腰痛,首・肩のこり・指圧・マッサージ 女性 (20代)

体が軽くなりました。指圧は初めてだったんですけれども、当たりでした。
就職してから、ストレスやデスクワークで知らない間に、体を酷使して痛んだなーと反省しました。
先生から教えてもらった体操とセルフメンテナンスで、体を労わります。